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吃糙米的4大好處 vs.這4種人應適量攝取 吃健康 好食報 台 …

糙米的4大 vs.這4種人應適量攝取 文/呂方平‧圖片來源/璞真奕睿影像、陳家偉、王正毅

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減肥不能碰澱粉?這絕對是本世紀最多人誤信的減肥謬論!之所以有眾多信徒奉之為圭臬,源自於那些鏡頭前瘦到不行的明星,十個有九個會在鏡頭前告訴你:「我‧不‧吃‧澱‧粉

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多白肉與少紅肉,健康有! 一般來說,營養學家 認為白肉對身體保健較佳,原因則在於白肉的飽和脂肪及膽固醇含量明顯低於紅肉。 肉色可用作分辨紅肉及白肉,豬肉、 …

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健康的身體必需有潔淨的血液,而健康的血液,非得有健全的紅血球不可。當紅血球中的鈉與鉀的比例為一比五時,人體就能夠於很健康的狀態。為了使紅血球中的鈉與鉀成 …

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每一本書都有其內在的含義,書中自有黃金屋,看書不隻是“看內容”,也需“解心德”,讓我們為您讀書,為您講訴書中的

全民健康基金會 7大原則,健康吃素

兒童、青少年、老人如何健康吃素? 盡可能採取奶蛋素、健康素的方式。另外,兒童與青少年如要吃素,要以多變化的菜單

全民健康基金會 7大原則,健康吃素

兒童、青少年、老人如何健康吃素? 盡可能採取奶蛋素、健康素的方式。另外,兒童與青少年如要吃素,要以多變化的菜單,養成他們攝取廣泛食材的習慣。每天要攝取1~2 …

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