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最完整的飲食熱量表 雲林縣立大埤國民中學 …

甜點麵包類 種類 單位 重量(g) 熱量(卡) 冰棒 1隻 133 270 冰淇淋 1杯 173 375 布丁 1杯 260 320 咖啡蛋糕 1塊 72 230 起士蛋糕 1塊 75 250 水果百匯慕斯 1塊 N/A 282 巧克力 …

血脂,就是血液中的脂質,一般俗稱脂質為脂肪

高血脂是一種文明病,飲食生活習慣不當,高血脂症會提早報到,危害健康。高血脂是可以透過生活習慣的調整來加以預防或

血脂,就是血液中的脂質,一般俗稱脂質為脂肪

高血脂是一種文明病,飲食生活習慣不當,高血脂症會提早報到,危害健康。高血脂是可以透過生活習慣的調整來加以預防或延後發生的。 抽出來的血液看起來濁濁的、乳糜 …

樂活營養師 芋頭

樂活營養師 芋頭含有蛋白質、醣類、膳食纖維、鉀、鎂、鐵、鈣、磷、維生素b1、維生素b2、維生素c等營養素。 樂活營養師

樂活營養師 芋頭

樂活營養師 芋頭含有蛋白質、醣類、膳食纖維、鉀、鎂、鐵、鈣、磷、維生素B1、維生素B2、維生素C等營養素。 樂活營養師編輯群 芋頭 樂活營養師編輯群 芋頭含有蛋白 …

樂活營養師 減肥外食輕鬆吃 清小菜篇

樂活營養師 清小菜是常見台式飲食之一,不隻在早上看得到它,它也是一個宵夜常見的食物型態。事實上,吃清小菜跟吃

樂活營養師 減肥外食輕鬆吃 清粥小菜篇

樂活營養師 清小菜是常見台式飲食之一,不隻在早上看得到它,它也是一個宵夜常見的食物型態。事實上,吃清小菜跟吃自助餐差不多,最大的差別是清小菜的主食是以為主,熱量較飯低(約隻有一半的熱量

糙米的4大好處 vs.這4種人應適量攝取 吃健 …

糙米的4大好處 vs.這4種人應適量攝取 文/呂方平‧圖片來源/璞真奕睿影像、陳家偉、王正毅 因為糙米高纖與高營養價值,愈來愈多有「保健養生」概念的人,開始吃糙米。童綜合醫院營養師楊舒涵表示,糙米和白米的熱量

糙米的4大好處 vs.這4種人應適量攝取 吃健康 好食 …

糙米的4大好處 vs.這4種人應適量攝取 文/呂方平‧圖片來源/璞真奕睿影像、陳家偉、王正毅

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