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雖然過去一個月吃的清淡簡單,但體重沒多大變化,應該是和選用的食材搭配有關係。我常圖方便,整周都吃同樣的食物。比如:我曾經煮了一鍋甜湯蕃著,那一周就以此為 …

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道聽不塗說 傳輸因子相關商品可強身? 有此一說: 因為需要大量熬夜 加上我每個月2~3次 過敏+感冒 不太分得清楚,因為已經混亂了 有人推薦我吃傳輸因子 說是完全安全吃再 …

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道聽不塗說 冰的啤酒可以救你一輩子 有此一說: 最近接到朋友轉寄的訊息,覺得甚是質疑,請教專業醫師指點,謝謝。 黃正哲【健康手冊】 冰的啤酒(啤酒)可以救你一輩子: …

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我瘦了25公斤,隻要搭配飲食跟運動,你也可以做到喔。 糙米是稻米脫殼後的米,保留了粗糙的外層(包含皮層、糊粉層和

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雖然已經重訓一年了,重量增加不少,肌肉也結實許多,但是還是最近開始有點進步緩慢,每個禮拜一三五的課表,可能要修正一下了Orz. 趁暑假來個魔鬼訓練好了!下麵轉 …

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