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健康飲食金字塔 2002 www

1. 每天的食譜必須包括五穀、肉類、奶類和纖維質,才叫做均衡飲食。 2. 避免偏吃,菜譜的編排宜多變化。 3. 多選高纖維食物,如蔬菜、豆類、全糠五穀等。 4. 應以清淡口 …

樂活營養師 請問糖尿病可以吃糙米麩嗎,血糖 …

樂活營養師 佩怡 請問糖尿病可以吃麩嗎,血糖大約140150左右, 謝謝 健康 男性健康 有機食品 食品安全 免疫力 營養師觀點 | 專家怎麼說 | Best Buy大師 | 大師食譜

樂活營養師 減肥外食輕鬆吃 清粥小菜篇

樂活營養師 清粥小菜是常見台式飲食之一,不隻在早上看得到它,它也是一個宵夜常見的食物型態。事實上,吃清粥小菜跟吃自助餐差不多,最大的差別是清粥小菜的主食是 …

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