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「牛蒡」養生潮!4種人吃錯更傷身 康健雜誌179期

不起眼的牛蒡,一整條才二、三十元,營養價值卻號稱是數一數二的完整,甚至成為養生聖品,牛蒡到底有多厲害? 日本料理

一天5餐甩肉35公斤 馬克媽媽減肥食譜大公開 | …

2012/11/19 · 減重永遠是熱門話題,知名部落客36歲馬克媽媽把自己從產前85公斤,靠著飲食控製加運動,恢復成25吋小蠻腰50公斤的窈窕減重過程寫在網路上。網友大讚馬 …

樂活營養師 咖啡

【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久. 近期安問題層出不窮,以前陣子的地溝油來說,許多專家都紛紛建議

樂活營養師 大師食譜

樂活營養師 忙碌的工作日裡,下午茶往往是最悠閒的時光,不過老是叫外送或買零食似乎對健康有點小罪惡;如果能偶爾改用水果當午茶小點是不錯的選擇,又或者將水果做 …

樂活營養師 預防三高 飲食有撇步

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雞蛋何時吃?一天吃幾顆最好? 吃健康 好 …

雞蛋是美味又家常的食材,主要在其豐富的營養且好料理,不過一天吃幾顆最剛好呢?還有,什麼時候吃有差嗎?

眼壓高造成青光眼,吃這2樣有效 吃健康 好 …

大家都注意血壓高低,但你知道眼壓的重要性嗎?中醫師郭祐睿指出,眼壓是指眼球所承受的壓力,如果太高,可能造成青光眼及視神經壓迫,視神經一旦損傷,幾乎無法完全 …

認識糖尿病, 如何預防糖尿病, 糖尿病的症狀,飲 …

糖尿病、骨質疏鬆、白內障等三種疾病是老人們常見的疾病,許多朋友們家中有長期需仰賴他人照顧的糖尿病患者或老人,而為了照顧家中的患者卻無法享有自己的其他的社交 …

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腎友如何預防透析治療的三大死因

腎友如何預防透析治療的 三大死亡原因 長庚醫院林口醫學中心 內科腎臟科教授 毒物中心主任 林傑樑醫師 透析洗腎病友如何預防心臟血管疾病 心臟血管疾病佔透析病友死亡 …

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