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醫生背書:每天拉筋操3分鐘 3個月瘦10公斤 ( …

2013/1/30 · 你曾經為了減肥,試過吃香蕉、餓肚子等方法嗎?受苦受難,卻還是復胖?為了變,你每一餐與卡路裏斤斤計較,隻知道少吃一點,卻忘了「燃燒脂肪」才是真正可以方法

醫生背書:每天拉筋操3分鐘 3個月瘦10公斤 ( …

2013/1/30 · 電視節目常會介紹「兩個了20公斤」的快方法,這根本不是真正的減肥,隻是一場殘忍的自虐秀罷了。為了健康一輩子與減肥二字為伍,這才是減肥的真義。因此,「背部拉筋減肥操」就是最適合讓大家當做一輩子好朋友的方法

怎麼吃,享瘦又健康? 康健雜誌76期

2005/3/1 · 體重控製不能靠運氣,吃得好、吃得對,身體才會聽你的。 有次跟一對夫妻喝下午茶,太太很在意體重,表示最想知道的健康資訊就是,「吃什麼才會?」 但就在一個

想吃就吃!型男醫師7日瘦身術,甩肉15公斤| …

2012/10/16 · 台灣的科技工程師、醫生,以及專業經理人、老闆,常常因為過勞而過食,生活不規律,造成肥胖。日本醫學博士南雲吉則,現年五十七歲,卻像個三十幾歲 …

世上沒有「天生的胖子」!想瘦,洗澡洗久一 …

2013/10/1 · 本文出自天下雜誌出版《代謝好,加倍》,更多內容>> 是不是常抱怨,食量沒變,卻愈來愈胖?關鍵在於新陳代謝。因為從30歲開始,新陳代謝每10年降低5%。也就是說,假設每天吃1800卡,而且10

iBEAUTY/藝人們的減肥秘密跳繩一個月減 …

2015/3/25 · 很多人認為,跳繩似乎是孩童時期的回憶,但其實跳繩這個運動,可說是減肥者的好幫手呢!不少藝人都是利用跳繩來身,像是宅男女神郭雪芙,擁有纖細的修 …

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減肥,減肥方法,減肥文章,減肥診所,減肥治療 減肥成功案例 L 小姐是一位電腦的 OL,長得很可愛〈在減肥前就算妳再漂亮也隻能用可愛來形容〉,有一天發覺自己不 …

好媽媽 小S產後瘦身13公斤的減肥功能表

小S產後身13公斤的減肥功能表 小S公開了自己的產後身功能表。爲甩13公斤贅肉,她的月子餐點由營養師全權打造。她同時也請來健身教練,爲她設計甩肉運動,助她在一個月

【iFit 愛瘦身】健康不復胖的減肥方法

我們是一群熱愛身的夥伴,身邊朋友遍吃中西藥減肥、拚命挨餓減肥,得快、復胖更快不說,由於營養不均衡和藥物副作用,導致身體狀況變差,真的是得不償失。真正的 …

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