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有人說減肥很難。其實不然,一個月減十斤以上的減肥方法數不勝數。也有人說減肥很簡單,可是事實表明這並非是一件的事。

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一個月減10公斤的水果身餐_減肥俱樂部

隔四天後想再減肥時,可再來一次三天節食,但切記一定至少要相隔四天,曾有人這樣吃,一個月減肥2個17

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{精彩日記X減肥撇步} fatherfaith=身飲食分配術~!! 殘心幻=怎麼吃才會? fatherfaith=熱量需求與基礎代謝率 小賢媽=泡腳樂

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研究指出,每天寫卡路裏日記,一天可少囤積500卡,20星期平均減重5.5kg,記錄愈詳實,愈能減掉多餘體重。由健康減重權威雜誌Vita纖活誌建置,華文最強大的網路減重 …

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2012/10/15 · 減肥為何不能持續下去呢?說穿了,是難以控製食慾。由於我們是動物,有著靠食慾與性慾繁衍後代的本能。眼前若是有食物,自然而然地,就會想吃。基於上 …

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減肥 為何不能持續 符合以上四項條件的,就是本書介紹的南雲式「7日身術」。一天一個步驟,隻要在七天裡,循序漸進

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看起來30多歲的南雲醫生,實際年齡竟然是56歲,當時的他比現在還要胖15公斤,但是,當他實踐「7日身術」後,體重頓時

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